Aplikasi Meditasi Resmi Jon Kabat-Zinn
Aplikasi Jon Kabat-Zinn Meditations adalah platform meditasi yang dirancang untuk membantu pengguna mengembangkan kesadaran diri dan mengurangi stres. Dengan panduan dari Jon Kabat-Zinn, pionir mindfulness, pengguna dapat menemukan berbagai meditasi yang terstruktur, mulai dari meditasi Body Scan yang terkenal hingga sesi meditasi langsung yang eksklusif. Aplikasi ini juga menyediakan pustaka video yang berfokus pada mindfulness dalam kesehatan dan kedokteran, memberikan akses ke sumber daya yang bermanfaat untuk pengalaman meditasi yang lebih dalam.
Pengguna dapat menikmati berbagai fitur seperti meditasi langsung dengan Jon, sesi ulang yang mudah diakses, dan pengalaman meditasi yang dapat disesuaikan sesuai dengan waktu yang tersedia. Dengan program ini, pengguna dapat melakukan meditasi di mana saja, kapan saja, serta mengintegrasikan mindfulness ke dalam rutinitas harian mereka, sehingga meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan emosional.
